Punaiset vyöt 2. ja 1. Kup

Punaiset vyöt 2. ja 1. Kup

Punaisten vöiden harjoituksissa käsitellään seuraavia aiheita. Näiden lisäksi ilman eri mainintaa aikaisempien vyöarvojen asiat täytyy mennä paremmin, kehitystä täytyy tapahtua aina.

1. kup -kokeeseen

Perustekniikka

  • Beom seogi / Tiikeriseisonta
  • Pyojeok an chagi / Tartuntapotku sisäänpäin
  • Momtong hecho makki / Kahden käden keskitorjunta ulospäin
  • Batangson makki / kämmentorjunta
  • Sonnal arae makki / Kahden käden kämmensyrjätorjunta alas
  • Kodureo batangson makki / Avustettu kämmentorjunta
  • Kawi makki / Saksitorjunta (arae makki + anpalmok bakkat makki yhtäaikaa)
  • Bojumeok / Sidottu nyrkki
  • Otkoreo araemakki / Ristitorjunta alas
  • Otkoreo olgulmakki / Ristitorjunta ylös
  • Hansonnal yop makki / Kämmensyrjätorjunta sivulle
  • Mureup chigi / Isku polvella

Liikesarjat / Poomsae

1. DAN -kokeeseen

Perustekniikka

  • We santeul makki / Puolittainen vuoritorjunta
  • Nakka chagi / Koukkupotku
  • Dangkyo teok jireugi / Alakoukku tartunnalla
  • Dupal deungsung ap chagi / kahden jalan etuhyppypotku, eri jaloilla keskelle ja päähän
  • Twieo dwi huryo chagi / Hyppytakakiertopotku
  • Kahden hyppypotkun yhdistelmät

Liikesarjat / Poomsae

  • Taegeuk 8. (PAL Yang)
  • Suositus: Kokemusta liikesarjakilpailusta / osallistuminen vähintään yhteen kilpailuun

Paritekniikat / Kyorugi 1. kup. ja 1. dan -kokeisiin

  • Potkut maasta (ap, dollyo)
  • Pystyottelu kahta vastustajaa vastaan (ei tarttumisia)
  • Suositus: kokemusta ottelukilpailusta / osallistuminen vähintään yhteen kilpailuun

Muuta DAN-kokeeseen

  • Teoriakoe (pidetään ennen dan-kokeen fyysistä osuutta)
  • Murskaus (käsitekniikalla ja jalkatekniikalla)
  • Kaiken aikaisemman opitun kokoaminen ja ymmärtäminen

Tekniikoita kuvina

Takaisin materiaaleihin
Valkoisille vöille (alkeiskurssille) opetettavat tekniikat
Keltaisille vöille opetettavat tekniikat
Vihreille opetettavat tekniikat
Sinisille vöille opetettavat tekniikat
Punaisille vöille opetettavat tekniikat