Siniset vyöt 4. ja 3. Kup

Siniset vyöt 4. ja 3. Kup

Sinisten vöiden harjoituksissa käsitellään seuraavia aiheita. Näiden lisäksi ilman eri mainintaa aikaisempien vyöarvojen asiat täytyy mennä paremmin, kehitystä täytyy tapahtua aina.
Sinisellä vyöstä alkaen tulee uutena harjoituksena apuohjaana toimiminen (avustaa annettujen ohjeiden mukaan alempia vöitä)

3. kup -kokeeseen

Perustekniikka

  • Wen seogi / Vasen seisonta
  • Oreun seogi / Oikea seisonta
  • Kkoa seogi / Ristikkäisseisonta
  • Mejumeok naeryo chigi / vasaralyönti ylhäältä alas
  • Dwi huryo chagi / Takakiertopotku
  • Twieo dollyo chagi / Hyppykiertopotku

Liikesarjat / Poomsae

2. kup -kokeeseen

Perustekniikka

  • Bitureo makki / takakäden torjunta
  • Anpalmok momtong bakkat makki / Keskitorjunta ulospäin ranteen sisäsyrjällä
  • Olgul bakkat makki / Ylätorjunta ulospäin
  • Arae hechomakki / Kahden käden alatorjunta
  • Twieo dwi chagi / Hyppytakapotku

Liikesarjat / Poomsae

Paritekniikat / Kyorugi 3. ja 2. kup -kokeisiin

  • Kuristuksista vapautuminen
  • Ottelu vapaammilla säännöillä / Lyönnit ylös, potkut alas sallittu
  • Puolustautuminen alasvientiä vastaan

Tekniikoita kuvina



Takaisin materiaaleihin
Valkoisille vöille (alkeiskurssille) opetettavat tekniikat
Keltaisille vöille opetettavat tekniikat
Vihreille opetettavat tekniikat
Sinisille vöille opetettavat tekniikat
Punaisille vöille opetettavat tekniikat