Alkeiskurssin sisältö

ALKEISKURSSIN SISÄLTÖ, Valkoinen vyö 9. Kup

Lisää tekniikoista löydät materiaaleista kohdasta tekniikat

ASENNOT (seogi)

• Moa seogi / Seisonta jalat yhdessä
  
• Naranhi seogi / Seisonta jalat hartioiden leveydellä
  
• Kibon junbi seogi / Perusvalmiusseisonta, tehdään komennolla junbi tai baro
  
• Ap seogi / Lyhyt askel
  
• Ap kubi / Pitkä askel
  

Lyönnit (Jireugi) ja torjunnat (Makki)

• Momtong Bandae jireugi / Suora lyönti keskivartaloon etukädellä
  
• Momtong Baro jireugi / Suora lyönti keskivartaloon takakädellä
  
• Arae makki / Alatorjunta
  
• Momtong an makki / Keskitorjunta sisäänpäin
  
• Olgulmakki / Ylätorjunta
  

POTKUT (Chagi)

• Apchagi / Etupotku
  
• Dollyo chagi / Kiertopotku
  

MUUTA

• Otteluasento
• Puolenvaihto
• Liikkuminen eteen ja taakse askeleella
• Liikkuminen eteen ja taakse liu'ulla
• Peruskäytöstavat
• Venyttely
• Kombinaatioiden perusteita

Lisää tekniikoista löydät materiaaleista kohdasta tekniikat

Valkoisille vöille (alkeiskurssille) opetettavat tekniikat
Keltaisille vöille opetettavat tekniikat
Vihreille opetettavat tekniikat
Sinisille vöille opetettavat tekniikat
Punaisille vöille opetettavat tekniikat