Vihreät vyöt 6. ja 5. kup

Vihreät vyöt 6. ja 5. Kup

Vihreiden vöiden harjoituksissa käsitellään seuraavia aiheita. Näiden lisäksi ilman eri mainintaa aikaisempien vyöarvojen asiat täytyy mennä paremmin, kehitystä täytyy tapahtua aina.

5. kup -kokeeseen

Perustekniikka

• Dwitkubi / Takaseisonta
• Hansonnal bakkat makki / Yhden käden kämmensyrjätorjunta
• Sonnal mok chigi / Kämmensyrjä isku kaulaan
• Chi jireugi / Alakoukku
• Dollyo jireugi / Kiertolyönti, Sivukoukku
• Yopchagi / Sivupotku
• Mireo chagi / Työntöpotku
• An naeryo chagi / Kirvespotku sisäänpäin
• Bakkat naeryo chagi / Kirvespotku ulospäin

Liikesarjat / Poomsae

• Taegeuk 3. (SAM Yang)

4. kup -kokeeseen

Perustekniikka

• Jebipoom mok chigi / ylätorjunta kämmensyrjällä + kämmensyrjäisku kaulaan yhtä aikaa
• Deung jumeok ap chigi / Rystylyönti eteenpäin
• Kodureo makki / Kahden käden torjunta ulospäin
• Sonnal makki / Kahden käden kämmensyrjätorjunta ulospäin
• Pyonsonkkeut sewo tzireugi / Isku sormenpäillä
• Palkup dollyo chigi / Kiertävä kyynärpääisku
• Palkup pyojeok chigi / Tartunta kyynärpääisku
• Palkup yop chigi / Kyynärpääisku sivulle
• Palkup ollyo chigi / Kyynärpääisku alhaalta ylöspäin
• Dubeon bandal chagi / Tuplakiertopotku (eri jaloilla)
• Twieo yop chagi / Hyppysivupotku

Liikesarjat / Poomsae

• Taegeuk 4. (SAA Yang)

Paritekniikat / Kyorugi 5. ja 4. kup -kokeisiin

• Irtautumiset edestä, sivulta, takaa
• Dubeon kyorugi / Kahden askeleen ottelu
• Ottelutaktiikka: Väistö+vastaisku
• Ottelu kilpasäännöillä
• Sebeon kyorugi / Kolmen askeleen ottelu
• Koukut otteluasennosta
• Ottelutaktiikka: Hämäykset / alas-ylös-alas jne

Tekniikoita kuvina